아기 음식 알레르기 원인부터 예방까지, 부모가 알아야 할 모든 것

아기의 첫 음식은 부모들에게 매우 특별한 순간인데요. 하지만 그만큼 걱정도 따르기 마련 입니다. 특히나 아기 음식 알레르기는 부모들이 반드시 알아두어야 할 중요한 주제인데요. 아기들은 처음 접하는 음식에 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이는 아기의 건강에 큰 영향을 끼칠 수 있기때문에 부모님들은 아기 음식 알레르기에 대해 충분히 이해하고 미리 대비하는 것이 중요합니다. 오늘은 아기 음식 알레르기 그 원인부터 예방까지 알아보도록 하겠습니다.

 

아기 음식 알레르기 원인

아기 음식 알레르기는 보통 아기의 면역 시스템이 특정 음식에 포함된 단백질을 유해한 물질로 인식하면서 발생이되는데요. 아기의 면역 체계가 이러한 단백질을 이물질로 잘못 인식하고 과도한 반응을 보이게 되는 것이에요.

 

가장흔하게 알레르기를 일으킬 수 있는 음식으로는 우유, 계란, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선등이 있습니다. 언급드린 음식들은 영양가가 매우 높지만 아기 음식 알레르기를 유발할 수 있기 때문에 조심스럽게 먹여야 합니다.

알레르기를 유발할 수 있는 음식

아기에게 알레르기를 유발시킬 수 음식으로는 아래와 같습니다. 위에 언급드렸지만 한번더 내용을 짚어보고 갈께요.

1. 우유: 특히 소젖에 들어있는 단백질이 아기들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있는데요. 우유의 대체 식품으로는 모유 수유를 지속 또는 분유를 선택할 수 있습니다.
2. 계란: 주로 흰자에 있는 단백질이 원인이기 때문에 계란을 처음 시도할 때는 노른자만 먼저 먹여보는 것도 좋은 방법 입니다.
3. 땅콩과 견과류: 땅콩과 견과류는 다른 알레르기 유발음식에 비하여 특히 강한 알레르기 반응을 일으킬 수 있기때문에 조심하여야 합니다. 특히 가족력이 있는 경우 더욱 신중하게 접근해야 합니다.
4. 대두: 많은 가공식품에 포함되어 있기 때문에 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 위에 언급드린 콩 알레르기가 있는 경우 대체 식품을 찾아야 할 수도 있습니다.
5. 밀: 밀가루는 여러 음식에 사용이 되지만 아이에게 알레르기를 일으킬 수가 있으니 주의가 필요로 합니다.
6. 생선 및 해산물: 이들 역시 강한 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 처음 시도할 때는 아주 소량만 먹여보는 것이 좋습니다.

아기 음식 알레르기 예방 방법

아기에게 새로운 음식을 도입할 때는 몇 가지 예방 조치를 통해 아기 음식 알레르기의 위험을 줄일 수 있습니다. 먼저, 새로운 음식을 줄 때는 한 번에 하나씩, 작은 양으로 시작해보세요. 또한, 새로운 음식을 아침이나 낮 시간에 주어, 혹시 알레르기 반응이 나타나면 즉시 대처할 수 있도록 합니다.

 

가족력에 음식 알레르기가 있다면, 소아과 의사와 상담한 후에 새로운 음식을 시도하는 것이 좋습니다.

알레르기 반응이 나타났을 때의 대처법

만약 아기에게 아기 음식 알레르기 증상이 나타난다면, 가장 먼저 해야 할 일은 그 음식을 바로 중단하는 것입니다.

경미한 증상이라면 항히스타민제를 사용해 증상을 완화할 수 있지만, 심각한 반응이 의심된다면 에피네프린 주사를 맞아야 할 수도 있습니다. 이런 응급 상황에 대비해 부모님들은 미리 아나필락시스 응급 처치 방법을 익혀두는 것이 중요합니다.

 

*아나필락시스 응급 처치 방법은 아래와 같습니다.

• 에피네프린(Epinephrine) 주사: 아나필락시스가 의심될 때 가장 먼저 해야 할 일은 에피네프린 자동주사기를 사용하여 즉시 주사하는 것입니다. 이 약물은 혈관을 수축시키고 기도를 확장하여 호흡을 개선하는 데 도움이 됩니다.
• 구급차 호출: 에피네프린 주사 후, 즉시 119에 연락해 구급차를 요청합니다. 아나필락시스는 심각한 상태로 발전할 수 있으므로, 의료 전문가의 도움을 받는 것이 필수적입니다.
• 환자를 안정된 자세로 눕힘: 환자를 평평하게 눕히고, 다리를 약간 올려 혈액 순환을 돕습니다. 의식이 있으면 호흡을 돕기 위해 앉은 자세가 좋습니다.

위 세 가지는 아나필락시스 발생 시 중요한 응급 처치 방법입니다.

알레르기를 가진 아이를 위한 대체 음식

아기 음식 알레르기로 특정 음식을 피해야 한다면, 그에 맞는 대체 식품을 찾는 것도 중요합니다.

 

예를 들어, 우유 알레르기가 있는 아기에게는 대두, 아몬드, 코코넛 등의 식물성 우유를 사용할 수 있고, 계란 대신 바나나 또는 애플소스와 같은 대체 재료를 사용해 볼 수 있습니다.

 

아이에게 음식 알레르기는 흔히 발생할 수 있는 문제지만, 그 영향을 최소화하기 위해 부모님의 준비와 관심이 필요합니다. 아기 음식 알레르기에 대해 충분히 이해하고 예방 조치를 통해 아기의 건강을 지켜주세요. 알레르기에 대비하면서도, 아기가 다양한 음식을 안전하게 경험할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.