아기과일시기, 아기과일퓨레 먹어도 괜찮을까?

안녕하세요. 오늘은 아기과일시기를 알아보고 아기간식으로 많이 언급되는 아기과일퓨레 먹어도 괜찮은지 알아보도록 하겠습니다. 아무래도 아이가 태어나서 처음으로 접하기 때문에 부모님들께서는 우리아이가 이 시기에 어떤 과일을 먹어야하지? 라는 고민을 가지실 텐데요 오늘 아기에게 복숭아, 망고, 수박, 딸기 등 언제 먹이면 되는지와 몇 가지 꿀팁들을 공유해 보도록 할게요.

 

아기과일시기

아이들 대부분이 6개월이 접어들면서 이유식을 시작하게 되는데요. 이유식을 접하면 아이들은 간식에도 관심을 갖게 됩니다. 보통 아이의 첫 간식으로 과일을 많이 선택하는대요. 과일도 일반 과일, 과일퓨레, 과일칩등 다양한 종류들이 있습니다. 식이섬유와 비타민이 풍부한 과일 같은 경우 아이에게 맛있고 좋은 간식이 될 수 있으나 알레르기 반응 또는 아이 치아의 발달 정도에 따라 아기과일시기가 다르니 참고부탁드릴게요.

 

1. 4개월 아기 과일: 사과, 배, 바나나
2. 5개월 아기 과일: 자두
3. 7개월 아기 과일: 참외, 수박
4. 10개월 아기 과일: 블루베리, 포도, 홍시, 살구, 귤, 멜론
5. 12개월 아기 과일: 복숭아, 석류,, 파인애플, 단감, 파파야
6. 13개월 아기 과일: 망고, 오렌지, 레몬, 딸기

아기과일시기에 맞춰 아이에게 먹이는 것을 참고하고 아이의 경우 처음 먹는 시기다 보니 씹는 것이 어렵고 소화기관 역시 아직은 미성숙하여 조심하여야 됩니다.

특히 과일을 처음 주실 때는 과일을 바로 주시는 것보다는 과즙망을 이용하여 주거나 숟가락으로 긁어서 주는 것을 권고드립니다.

아기과일퓨레

아기간식으로 많이 추천되고 있는 게 아기과일퓨레 입니다. 시중에 판매되는 과일퓨레의 제품은 평균 당 함량이 12g으로 돌 이전 영유아가 하루 1개만 먹어도 적정량에 가까운 당을 섭취하게 되기 때문에 당 함량을 확인하여 기준치 이상으로 아이가 먹으면 안 되기에 주의해줃셔야 됩니다.

 

또한 처음부터 자극적인 퓨레의 맛을 골라 경험하면 이유식을 거부할 수도 있으니 처음접할 때는 자극적이지않은 맛을 시작으로 먹여보는 것을 추천드립니다. 

 

아기과일 먹을 때 주의사항

아기과일시기에 따라 먹인다 하더라도 아래와 같이 주의사항이 있으니 참고하세요.

1. 알레르기를 유발할 수 있는 복숭아, 망고, 딸기 등을 처음 아이에게 줄 때에는 알레르기 확인 방법은 참고하여 이상 반은은 없는지 확인하여야 합니다.
2. 포도, 블루베리의 경우 질식 위험이 있을 수 있습니다. 그렇기에 크기를 작게 잘라주고 다른 과일도 아이의 기도가 막힐 위험이 없도록 잘라주시는 것이 좋습니다.
3. 변비를 유발하는 과일이 있으니 꼭 적당량을 먹이는 것이 중요 합니다.